Minuto Diabetes

Sete mudanças que ajudam a conviver bem com o diabetes O  diabetes  já afeta cerca de 246 milhões de pessoas em todo o mundo. No Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde, mais de 6 milhões de pessoas sofrem com a doença , sem contar os que desconhecem possuir a doença. O problema pode trazer perda ou aumento de peso, é fator de risco para problemas cardiovasculares e, nos casos mais graves, provocar falência de órgãos (rins, olhos) e até a morte. Apesar dos perigos, é completamente controlável. No entanto, apesar de ser uma doença crônica, é possível conviver bem com o  diabetes - basta que o paciente tenha hábitos saudáveis e siga corretamente as indicações médicas. "Os riscos mais graves do diabetes, como perda total da visão, amputação e falência renal ocorrem em pacientes que não tiveram tratamento adequado", de acordo com o endocrinologista Josivan Lima, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia - SBEM. A seguir, veja as mudanç...

10 DICAS PARA DIABÉTICOS Atualmente estudos mostram que mais de 8,5% da população mundial apresenta diabetes . No Brasil 8,1% dos adultos são diabéticos, e as mulheres compõem a maior parte dessa estatística. Pessoas que apresentam essa doença crônica, muitas vezes não têm um suporte e nem orientação alimentar adequados; as informações passadas são incompletas e as faz pensar que o diabetes é uma doença que restringe totalmente a alimentação quanto ao consumo de carboidratos. O que determina se a pessoa deverá ou não ter uma dieta “restritiva” é o quadro clínico e o tipo da doença. Nesta matéria iremos dar 10 dicas para pessoas diabéticas de uma forma geral, mas sempre lembrando que a consulta com um nutricionista é essencial para que assim haja um atendimento individualizado focado na melhora do quadro e qualquer outra necessidade do paciente. Dica 1 –  Consuma  carboidratos complexos :  consumir alimentos integ...

Melhores e Piores Alimentos para Diabetes Suas escolhas alimentares importam muito quando você tem diabetes. Alguns são melhores que outros. Nada está completamente fora dos limites. Até mesmo os itens que você pode imaginar como “os piores” podem ser ocasionais - em pequenas quantidades, mas eles não vão ajudá-lo na nutrição, e é mais fácil gerenciar o seu diabetes se você prefere as “melhores” opções. Amidos Seu corpo precisa de carboidratos. Mas você quer escolher sabiamente. Use esta lista como um guia. Melhores escolhas Grãos integrais, como arroz integral, aveia, quinoa, painço ou amaranto Batata-doce assada Itens feitos com grãos integrais e sem adição de açúcar Piores escolhas Grãos processados, como arroz branco ou farinha branca Cereais com poucos grãos integrais e muito açúcar pão branco batatas fritas Tortilhas de farinha branca frita Legumes Carregar! Você terá fibra e muito pouca gord...