Minuto Diabetes

Sete mudanças que ajudam a conviver bem com o diabetes O  diabetes  já afeta cerca de 246 milhões de pessoas em todo o mundo. No Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde, mais de 6 milhões de pessoas sofrem com a doença , sem contar os que desconhecem possuir a doença. O problema pode trazer perda ou aumento de peso, é fator de risco para problemas cardiovasculares e, nos casos mais graves, provocar falência de órgãos (rins, olhos) e até a morte. Apesar dos perigos, é completamente controlável. No entanto, apesar de ser uma doença crônica, é possível conviver bem com o  diabetes - basta que o paciente tenha hábitos saudáveis e siga corretamente as indicações médicas. "Os riscos mais graves do diabetes, como perda total da visão, amputação e falência renal ocorrem em pacientes que não tiveram tratamento adequado", de acordo com o endocrinologista Josivan Lima, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia - SBEM. A seguir, veja as mudanç...

5 dicas para quem cuida dos diabéticos Se você tem algum parente ou amigo portador do diabetes tipo 2 e cuida da saúde e alimentação dessa pessoa, é bom conhecer algumas dicas importantes para que o diabético siga uma rotina de vida tranquila e normal. Veja o que a Associação Americana de Diabetes separou. 1. Aprenda sobre a doença Esse é o primeiro passo: estudar sobre o problema. Afinal de contas, é preciso saber que o diabetes não é uma sentença de morte. Pelo contrário! Seguindo as recomendações para deixar os níveis de glicose controlados, a vida continua normalmente. Portanto, procure todas as informações possíveis em livros, converse com o médico que cuida de seu parente e também com outras pessoas que passam pelo problema e, claro, leia as nossas matérias. 2. Deixe o paciente absorver a informação Após o diagnóstico, é normal que a pessoa sinta receio ou medo do que possa acontecer. Por isso, deixe ela ter um tempo para digerir a informa...

Melhores e Piores Alimentos para Diabetes Suas escolhas alimentares importam muito quando você tem diabetes. Alguns são melhores que outros. Nada está completamente fora dos limites. Até mesmo os itens que você pode imaginar como “os piores” podem ser ocasionais - em pequenas quantidades, mas eles não vão ajudá-lo na nutrição, e é mais fácil gerenciar o seu diabetes se você prefere as “melhores” opções. Amidos Seu corpo precisa de carboidratos. Mas você quer escolher sabiamente. Use esta lista como um guia. Melhores escolhas Grãos integrais, como arroz integral, aveia, quinoa, painço ou amaranto Batata-doce assada Itens feitos com grãos integrais e sem adição de açúcar Piores escolhas Grãos processados, como arroz branco ou farinha branca Cereais com poucos grãos integrais e muito açúcar pão branco batatas fritas Tortilhas de farinha branca frita Legumes Carregar! Você terá fibra e muito pouca gord...